Kaj jeste, drastično vpliva na številne vidike vašega zdravja, vključno s tveganjem za razvoj kroničnih bolezni, kot so bolezni srca, diabetes in rak. Še posebej se je pokazalo, da na razvoj raka močno vpliva vaša prehrana. Mnoga živila vsebujejo...

Če uživate manj sladkorja, lahko zmanjšate tveganje za sladkorno bolezen, lažje je izgubiti težo, zmanjšanje sladkorja pa celo vodi do svetlejše, mlajše in bolj čiste kože. Ampak za večino ljudi, opustitev sladkih stvari ni enostavno – še...

Ste vedeli, da obstajata 2 tipa holesterola, zdravi in nezdravi? Zdravi holesterol je dejansko ključen za to, da ostanemo zdravi, saj skrbi za imunski sistem, normalne možganske aktivnosti, itd. Strokovno gledano holesterol delimo na LDL in HDL. LDL...