Ustavimo TES6

Kako razviti strpnost do drugih ljudi?

Večina ljudi ima težave s strpnostjo do drugih. Kot živa, dihajoča družba se nenehno učimo in prilagajamo drug drugemu, to je nujno potrebno, saj se na dnevni ravni srečujemo z ljudmi. Težko je, da bi bili strpni do vseh. Toda kultiviranje duha strpnosti lahko prinese ozdravljenje in pomen v vaše življenje na nepredstavljive načine.

Toleranca je vaša sposobnost, da se soočite z neprijetnim. To je vaša zmožnost, da prenašate “fuj” v vašem življenju. Včasih je neprijetna narava nekoga, s katerim se srečujete preprosto motnja, včasih pa je lahko vse skupaj veliko bolj vsiljivo in zato v vaše življenje prinese nestrpnost in netoleranco.

Praksa strpnosti pove več o vašem odnosu z vami, namesto z drugimi ljudmi. Toleranco lahko razumemo kot čustveno ali duševno toleranco. Postavili vam bomo nekaj preprostih vprašanj:

  • Kako dolgo se lahko ukvarjate z motnjami, ki vam jih povzročajo drugi?
  • Ali ste sposobni to storiti z duhom milosti in zaupanja?
  • Ali ste lahko ravnodušni, če zanemarite osebo ali situacijo?
  • Če ni verjetno, da bi se vedenje ljudi spremenilo, kako se z njimi spopadate?

To so vprašanja, o katerih je treba razmisliti. Ko se počutite nestrpni do nekoga drugega, se spomnite spoznanj, ki jih bomo napisali spodaj.  Ta spoznanja vam pomagajo pri obravnavanju sebe in drugih, da bi gojili koristi življenja, polne strpnosti in miru.

  1. Lastni občutki

Ko vas nekaj moti pri drugem človeku, je dobro, da se spomnite, da moti VAS. Druga oseba se morda celo ne zaveda vaših občutkov, kaj šele, da bi se zaradi njih pripravili na spremembe. Ne pozabite, da so vaša čustva vaša in da imate pravico do samoupravljanja v svojem življenju, tako kot ima na drugi strani druga oseba suverenost nad lastnim življenjem.

  1. Poglejte znotraj sebe

Poskusite videti mimo osebe in situacije v svojo lastno motnjo. Poiščite v sebi vir težave:

  • Ali ne prejemate nečesa, kar želite ali potrebujete?
  • Ali ni poudarka na vas?
  • Ali druga oseba pravi ali počne nekaj, si ne bi smel dovoliti?

Ugotoviti morate torej, zakaj vas določena druga oseba tako zelo moti.

  1. Preverite svoj ego

Pogosto drugi ljudje preprosto motijo ​​vaš tok. Ko je vaša mirnost motena, lahko vaš ego želi zavrniti situacijo. Čustvena črta je prečkana, zato se počutite razočarani. Ta notranja napetost je lahko vaš ego, ki kaže jezo na dejstvo, da se je vaša osebna pozornost spremenila.

Ko vas motijo ​​drugi ljudje, se ne osredotočate več na to, kar počnete. To vznemirja ego. Ne pozabite, da niste vaš ego, temveč njegov izvor. Z prepoznavanjem skrbi za ego glede tega, kaj je, lahko kultivirate zmožnost, da omejite pomembnost nekaterih stvari, ki jih čutite.

  1. Meditirajte

Meditacija lahko pomaga gojiti strpnost. Lahko se naučite prenašati nekatere stvari o drugih preprosto tako, da odkrijete, da preprosto niso tako pomembne. Stvari, s katerimi se ukvarjate vi, ne določajo osebe ali izkušnje s temi osebami.

Z umirjanjem duha se lahko naučite zaščititi sami sebe pred določenimi reakcijami. Začnite z rednim meditiranjem pri sebi med stresnimi izkušnjami ali med stresnimi ljudmi. Začeli boste reagirati z več milosti in potrpežljivosti in boste lahko ponudili najboljšo različico sebe.

  1. Zapomnite si, da je sprememba neizbežna

Vesolje se vedno spreminja, vedno se dogaja. In vse to ima svoj trenutek. Prav tako se lahko spremenite iz enega trenutka v drugega. To dinamiko lahko razumemo kot blagoslov pri gojenju tolerance. Bodite pozorni na dejstvo, da ne glede na to, kako nadležna je določena motnja, je ta le začasna. Večina ljudi v vašem življenju je okoli vas v določenih okoliščinah ali za določen čas. Tisti, ki so vam najbližji, vas včasih motijo, vendar jih verjetno lažje tolerirate.

  1. Uporabite svojo moč

Odstranite surovo, čustveno reakcijo, ko se ukvarjate z frustrirajučimi izkušnjami, in ugotovili boste, da se mora izkušnja sama po sebi spremeniti. To je vaša vezanost za čustva, ki se skrivajo za izkušnjo.

Imate moč, da nadzirate, koliko nelagodja vpliva na vas. Tudi če vas nekaj na osebi moti, se lahko vedno osredotočite na ugodnejše vidike osebe ali izkušnje, ki jih imate s to osebo.

Naučite se, da dovolite, da vas življenje napade in potem odidete, brez kakršnih koli učinkov.

  1. Ohranite perspektivo

Ne glede na to, kako se ujamete z drugimi ljudmi, vedno je nekaj, kar vas bo pri drugih ljudeh motilo in vedno bo tudi druge ljudi motilo nekaj pri vas. S širokim spektrom misli in vedenja med ljudmi je nemogoče, da se vsi ljudje med seboj sprejeli. Tudi drugi ljudje so nekoč trpeli zaradi vas. Vprašajte se:

  • Ali sem se kdaj vedel do nekoga nekorektno ali na napačen način?
  • Kako je ta oseba reagirala?

Spomnite se svojih lastnih napak in da vam je življenje dalo milost. Tudi v najhujših časih vam je nekdo pokazal prijaznost in potrpljenje. Dobro vam bo služilo, da boste nesli takšno milost naprej.

  1. Vadite potrpljenje

Vadba potrpežljivosti ob neprijetnih situacijah in z neprijetnimi ljudmi v vašem življenju vam bo pomagala, da boste postali bolj strpni. Vesolje omogoča prostor za vse vaše odločitve in vedenje. Prizadevajte si posnemati to strpnost v svojem življenju.

 

Marjan Kodrič

Your Header Sidebar area is currently empty. Hurry up and add some widgets.