1. Ljudje, ki se bojijo predanosti

Ko govorimo o fobiji zaveze, vsi poznamo stereotip: vsaka omemba zveze, ali odnosa, takšnim ljudem poganja srh po kosteh in takoj zbežijo. Vendar pa nam je poročni ter družinski terapevt povedal, da je fobija zaveze lahko nekoliko bolj subtilna. Ljudje lahko pokažejo svoj strah pred zavezanostjo, medtem ko so še vedno v razmerju, in to počnejo s tem, da se izognejo izdelavi dolgoročnih načrtov, razpravam o prihodnosti, postavljanju “mejnika” v zvezi ali sporočanju svojim prijateljem in družini o vašem odnosu.

Pri ljudeh, ki se izogibajo zavezanosti, je njihov “strah običajno povezan z obljubo drugi osebi”. “Načrtovanje prihodnosti je glavni vzrok strahu za nekoga, ki trpi zaradi fobije predanosti.” Lahko se izognejo pogovorom o določanju statusa razmerja in “celo relativno nedolžne besede” fant “in” dekle “bodo za to osebo pomenile večjo zavezanost, kot so je sposobne.” Psiholog je tudi opozoril, da ljudje, ki se bojijo zavezanosti, pogosto nimajo veliko tesnih prijateljev, so lahko nepredvidljivi in ​​uporabljajo veliko modifikatorjev – kot so “morda”, “verjetno” in “morda” – ko govorijo.

  1. Togi, zaprti ljudje

Psiholog nam je povedal tudi, da ljudje, ki so togi, neprilagodljivi in ​​zaprti, prav tako ljudje, ki niso idealni partnerji. Kot je pojasnil, imajo takšni ljudje ekstremna, črno-bela mnenja o mnogih stvareh, težijo k temu, da hitro zamrznejo ali zavrnejo vaše ideje in se izognejo spraševanju ali pridobivanju dodatnih informacij o mnenjih, mislih ali prepričanjih.

Kot je dejal, “ti ljudje ne bodo pripravljeni na kompromis ali sodelovanje.” Ker so kompromis in timsko delo temeljni vidiki zdravega odnosa, je vredno ostati stran od ljudi, katerih togi, neprilagodljivi vzorci razmišljanja preprečujejo, da bi bil odnos učinkovit in zdrav.

Odnos mora namreč razširiti vaš svet, ne pa ga skrčiti. Za ljudi s trdnimi prepričanji in vedenjem lahko mnenje drugega človeka pomeni vsiljevanje v njegovo življenje.

“To dejansko kvari odnos, ko prenehamo biti svobodni in odprti za razvoj novih skupnih interesov in lahko spodbudi resnično nezadovoljstvo med partnerji. Čeprav nihče ne more prisiliti drugega partnerja, da bi delal stvari, ki jih resnično ne želi narediti, lahko popolna togost in zavračanje izkušenj in novih doživetij oslabi odnos.

  1. Stalne kritike

Obstaja velika razlika med konstruktivnimi kritikami in bičanjem, nam je povedala socialna delavka. Ta nadalje pravi, da če vam vaš partner nenehno govori, česa ne smete storiti – ali, nasprotno, če vam vaš partner konstantno govori, kaj morate storiti – potem je to lahko znak da vas želijo spremeniti v verzijo, ki bi ustrezala njim.

Poleg tega ljudje, ki vas konstantno kritizirajo, se norčujejo iz vas, vam govorijo grde stvari ali se obnašajo na kakšen drug način, ki ponižuje ali povzroča, da se počutite slabo, to najverjetneje niso ljudje, s katerimi lahko imate zdrav odnos. Psiholog priporoča, da bodite pozorni na to, kako se počutite ob drugi osebi. Če nasprotna oseba povzroči, da o sami sebi prenehate imeti dobro mnenje, potem ta oseba zagotovo ni prava za vas.

Preveč kritike v odnosu lahko povzroči, da postane odnos toksičen in destruktiven. Ljudje namreč ne gremo v odnos narejeni po meri drugih ljudi, saj imamo lasten značaj, želje in potrebe.

Strupena kritika se pogosto začne na nizki ravni … in se sčasoma stopnjuje, ta vzorec pa pelje par v spiralo navzdol, ker je v odnosu vedno več zamere. Kritizirana oseba se počuti pod nadzorom, se oddalji in postane jezna, kar ovira kritičnega partnerja. Ta nato okrepi kritiko, povečuje občutek nadzora, in tako naprej.

     8. Mučeniki

Socialni delavec nam je povedal, da so mučeniki še ena vrsta, ki se je je treba paziti: “Mučenik v odnosu bo vselej žrtev in vas bo krivil, skupaj s preostalim svetom, za njihove težave. Mučeniki nosijo trpljenje kot značko superiornosti. Sedijo na gori potlačenega besa. ”

Zakaj mučeniki delajo to, kar delajo? V članku je psiholog in zdravniški trener pojasnil, da “pretiravajo, ker želijo, da se počutijo bolje. Iščejo izpolnitev, povezavo in občutek, da v svetu nekaj pomenijo.” V istem članku je psihoterapevtka dejala, da »ponavadi mučenci ne vedo, kako bi se na drugačen načun lahko počutili pomemmbne. Čutijo, da je njihova vrednost v služenju drugim in posledično metanje naprej, kaj vse so naredili. Mnenja so, da če bodo to nehali početi, ne bodo imeli kot osebe nobene vrednosti.

Kako se lahko izognete mučeniku? Rdeče zastave, ki jih je treba spremljati, so prekomerna samozadostnost, lažna nedolžnost, da bi se izognili odgovornosti, poveličano trpljenje, paranoja, pasivno-agresivno manevriranje.”

    9.  Čarovniki

Aaah, šarmantni čarovniki: naredijo zmedo z vašim razumom in v odnosu delujejo destruktivno. Čar – še posebej površinski čar – se lahko uporabi za maskiranje temnih, nevarnih lastnosti, kot so narcisizem in celo psihopatija. Kot nam je povedal psihiater, “šarmer uporablja prikrito spretnost, da bi pritegnil svojo tarčo k zadovoljevanju njegovih/ njenih potreb. Ljudje, ki so preveč šarmantni, prikrivajo svojo ranljivost in nerodnost.”

V primerih narcisizma se šarm uporablja za odvračanje ljudi in preprečevanje, da bi spraševali svojega partnerja o osebnih stvareh, vendar je v primerih psihopatije šarmantnost še bolj zahrbtna. Psihopati namreč nimajo nobene slabe vesti, za te ljudi pa je pomembno samo njihovo samozadovoljstvo na račun druge osebe,” je zapisal psiholog, katerega raziskave so privedle do oblikovanja kontrolnega seznama za psihopatijo v članku iz leta 1994.

Po čem se razlikuje običajen, vsakdanji šarm od vrste, ki bi morala sprožiti alarm? Kot je opozoril psihiater, so psihopati pogosto zelo zgovorni in zdi se, da so čudoviti ljudje: “Lahko so prijetni in zabavni sogovorniki, znajo se pogovarjati o najrazličnejših temah, so ponavadi inteligentni in so sposobni pripovedovati verjetne, a prepričljive zgodbe, ki so v resnici laž.

Kot nam je povedal psiholog, “Šarm, ki se uporablja za manipulacijo, je zastrašujoč in pasivno agresiven. Če ste v prisotnosti karizmatične, privlačne osebe in se počutite kar nekako prisiljeni, da podležete njihovim” prošnjam “, potem ste zagotovo v družbi osebe, ki je polna toksičnega šarma. Saj veste, kaj smo napisali prej. Če je predobro, da bi bilo res, potem verjetno je.

Lahko rečemo, da je odnos, kakršenkoli, še posebej pa romantičen odnos, eden od najbolj nevarnih življenjskih izzivov – odnos nam namreč prizadane vse vrste bolečine in soočenj z težko realnostjo in vsakodnevnimi izzivi. Težko je vedeti, kakšnega partnerja naj iščemo, kje naj iščem in kakšni so tisti simptomi, ki naj bi nam povedali, da odnosa z določeno osebo ne smemo začeti. Kako lahko zdrava pamet vpliva na to, da se pametna punca izogne ​​priti v nesrečen odnos?

Na to, kakšen bo odnos, je vsaj v polovici odvisno od osebe, s katero začenjate odnos. V mnogih primerih gre za poslušanje vaših instinktov, ko se vam zdi, da določena oseba za vas ni najbolj primerna, vendar pa obstajajo tudi nekatere posebne rdeče zastavice, na katere morate biti še posebej pozorni, pa tudi posebne vrste ljudi, ki se jim je treba izogniti. Da bi lahko povedali več o tem, smo se pogovarjali s strokovnjaki, da bi dobili nekaj vpogleda v odnose in v osebe, ki se jim je treba na dolgi rok izogniti. Tukaj so torej ljudje, ki se jim je treba izogniti, če iščete zdrav odnos.

  1. Ljudje, ki vas nadzorujejo in so ljubosumni.

Dve največji rdeči zastavi, na kateri je treba biti v odnosu pozoren, sta ljubosumje in nadzor. Kot ugotavljajo strokovnjaki, obstaja razlika med blagim ljubosumjem in patološko ljubosumnostjo: medtem ko je blaga ljubosumnost pogosta in pogosto spodbuja pare, da zaščitijo svoje vezo s partnerjem, je patološka ljubosumnost uničujoča za odnos.

Kot je pojasnila klinična psihologinja, je »ljubosumje partnerja lahko na začetku laskavo, mogoče ga je razumeti kot ljubezen ali znak, koliko jih skrbi ali kako so povezani z vami. Kasneje pa morda ljubosumnost postaja intenzivnejša, in ta ljubosumnost je lahko strašna, saj se začne človek počutiti, da je ujet.”

V takih situacijah je partnerjeva ljubosumnost pogosto tesno prepletena s kontrolo, in kot je povedala profesorica psihologije, lahko partner včasih prečka mejo in začne tako imenovano prisilno kontrolo. V takšnih situacijah en partner uporablja prisilni nadzor, da odvzame partnerju “neodvisnost, občutek sebe in osnovne pravice, kot je pravica do odločanja o svojem času, prijateljih in izgledu”.

Torej, kateri je najboljši način, da se izognete ljubosumnnemu ali nadzorujočemu partnerju? Priporoča se, da ste pozorni na znake, kot so prikrite, ali celo odkrite grožnje, pri čemer je  njihova ljubezen ali privlačnost pogojena z vašim vedenjem ali videzom, z uporabo krivde kot orodja za manipulacijo, vohunjenje, in da se med drugim počutite nevredne njihove ljubezni.

  1. Narcisi

Klinika Mayo narcisoidnost opredeljuje kot “duševno stanje, v katerem imajo ljudje prevelik občutek za svoj pomen, globoko potrebo po prekomerni pozornosti in občudovanju, nemirne odnose in pomanjkanje empatije do drugih. “Ljudje z narcistično motnjo osebnosti so lahko po mnenju socialnega delavca med najbolj toksičnimi vrstami partnerjev, saj so “odvisni od občudovanja in nadzora nad svojim virom ljubezni “.

Odnos z njihovim partnerjem je vir njihovega dobrega počutja in pomembnosti in, kot navaja psihiater, “bo narcis uporabil bes, grdo ravnanje, žalitve, manipulacijo in patološke laži in goljufijo, da bi dosegel svoje cilje.” Takšne situacije so lahko pravo mučenje za ljudi v odnosih z narcisi, potem pa ti ljudje pogosto ugotovijo, da ob njihovem trpljenju partnerjeva samozavest narašča.

Kako se lahko najbolje izognete odnosu s takšno osebo? Psihiater pojasnjuje: “Velika rdeča zastava je, da ugotovite, kako so narcisi spretni pri zapeljevanju. Narcis namreč točno ve, kakšno tehniko mora uporabiti, da bo zapeljal svoj plen.”

Psihiater tudi priporoča, da ste pozorni na to, kako se počutite, ko ste v stiku s partnerjem: stvari, kot so dvom o lastnih željah in občutkih, so lahko znak, da vas narcis skuša manipulirati. Prav tako je tudi znak, da imate narcisa za partnerja, ko ta reče, da vas bo zapustil in vas ponižuje, ko poskusite določiti zdravo mejo v odnosu. Nazadnje, če se nekdo že na začetku zdi predober, da bi bilo to lahko resnično, potem to verjetno drži.

  1. Visoko konfliktne osebnosti

Za razliko od narcisističe osebnostne motnje, osebnost z visoko konfliktnostjo ni jasno opredeljena motnja – toda po mnenju Centra za psihološko oskrbo in zdravljenje, osebnosti s veliko potrebo po konfliktih prav tako vsebujejo določeno mero simptomov duševne motnje. Takšne osebe začenjajo konflikt, in ta komflikt z drugimi je njihova nagrada…. Zdi se, da hude konflikte obravnavajo kot normalne in pričakovane v svojih interakcijah, do točke, ko konflikt postane glavni del odnosa. ” Še posebej so dobri pri uvajanju taktike, kot so stopnjevanje konfliktov in obtoževanje drugih ljudi.

Kot nam je povedal socialni delavec in odvetnik , se ta težnja, da oseba sproži konflikt, ki se ga potem ne reši, s časom običajno poslabša. Odvetnik je pojasnil, da je za takšne ljudi običajno razmišljanje “črno-belo”, “vse ali nič”, ekstremno vedenje ali grožnje, in dosledno obtoževanje drugih.

A te lastnosti niso vedno enostavne za opaziti, še posebej na začetku, ko je odnos še svež in se partnerja še posebej trudita. “Poleg tega ljudje te lastnosti skrivajo, dokler se jim partner ne zaveže, zato so lahko prijazni, očarljivi in ​​čudoviti, dokler ne čutijo, da je odnos dovolj varen, da jim maska ​​zdrsne.

Ker lahko traja od šest do dvanajst mesecev, preden vidite te lastnosti, psihiater priporoča, da počakate vsaj eno leto, preden naredite kakšne večje korake v zvezi, kot so zaroka, poroka, nakup hiše ali nosečnost. Prav tako je pomembno poslušati, kakšna so tukaj vaša čustva – ne vaš razum in možgani. Še posebej pa je treba paziti, da ne začnete upravičevati kakšnega nespoštljivega in grdega vedenja ljudi.